Ефектът на картофите и морковите
Говоренето е техническа работа. Когато общуваме с другите, трябва да знаем „точка до точка“. Без значение какво ви интересува, независимо дали е добро или лошо, не можете да говорите за това непрекъснато. Изобщо не ти пука за чувствата на другия човек. Това е тест за EQ дали е удобно да се говори.
Магията на картофите и морковите
Здравословната диета трябва не само да подбира внимателно храната, но и да обръща внимание на начина на ядене на храната, защото научните методи на хранене могат да направят обикновената храна да има магически ефекти. От "малките проблеми" на настинка, кашлица, запек, коремна болка, стомашно задържане и язва на устната кухина, до "големите проблеми" на високо кръвно налягане, стомашна язва, диабет и артериосклероза, ако ги изядете правилно, те ще имат магически лечебен ефект.
Хляб за бедни: картофи
Лечение на стомашна язва, язва на дванадесетопръстника, хипертония, анемия, екзема, изгаряне, измръзване, запек.
Най-добър хранителен сезон: пролет и есен.
Точки за избор: гладка повърхност без повреди.
Как се яде: разтривайте, кипнете и печете.
Начин на съхранение: хладно и проветриво място.
В миналото, когато става дума за картофи, хората винаги мислят за западните хранителни практики, като картофена салата, чипс, картофено пюре. Тук съм, за да ви представя начина на приготвяне на картофена торта.
Вземете 4-5 картофа и ги сварете за по-късна употреба. Разбъркайте купа с остатъчния ориз, смесете добре с варените картофи и добавете едновременно 200 г нишесте по малко. След като омесите, докато твърдостта на тестото е подобна на тази на ушната мида, омесете тестото в пръчка с диаметър около 5 см и след това го нарежете на дискове с дебелина 1,5 см. Сложете малко масло в тигана и го загрейте. Печете оризовата торта, докато стане жълта от двете страни. Новогодишната торта, изпечена с масло, е вкусна, сладка и питателна. Неварените оризови питки могат да бъдат замразени.
Картофите са не само широко засадени, но и богати на витамин С, който няма да се загуби при нагряване. Освен това картофите съдържат също калий, желязо, аминокиселини, както и следи от атропин, което има успокояващ ефект. Картофите се използват широко при лечението на стомашна язва, язва на дванадесетопръстника, хипертония, анемия, екзема, изгаряния, измръзване, запек и други заболявания. В Германия картофите се наричат „хляб на бедните“; във Франция те се наричат "ябълки на земята".
Магически картоф
◆ лечение на язва на стомаха и дванадесетопръстника чрез пресоване на картофен сок
Витамин С в картофите може да пречисти стомашната лигавица и ефективно да облекчи стомашната язва и други заболявания. Как да ядете: измийте пресните картофи, обелете ги и ги разтрийте. Филтрирайте ги с филтърна хартия и ги превърнете в сок от суров картоф. Пийте по 1 малка лъжица (около 15 мл) на празен стомах сутрин и вечер всеки ден. Този метод е ефективен и при лечението на хроничен запек.
◆ вареният картофен сок може да облекчи хипертонията и анемията
Калиевите йони в картофите могат да инхибират свиването на кръвоносните съдове и да повредят сърдечно-съдовата система. Препоръчва се хората с високо кръвно налягане или оток поради бъбречна дисфункция да се опитват да пият варен картофен сок.
◆ лечение на екзема с картофено пюре
Поставете картофеното пюре върху хартиената кърпа и нанесете върху областта на екземата. Сменяйте няколко пъти на ден.
Втвърдяване на измръзване с печен картоф
Изпечете обелените картофи на желязната мрежа, докато повърхността не изгори черно, разрежете ги на две части, извадете жълтата част в средата, равномерно я намажете върху хартиената кърпа и я залепете върху измръзващите. Някои компоненти в картофите имат противовъзпалителен ефект, което може бързо да облекчи симптомите на измръзване.
Богът на здравето: морков
Лечение на анемия, настинка, запек, хипертония, профилактика на рак, стомах, красота.
Най-добър хранителен сезон: есен и зима.
Селекционни точки: стъблото е сравнително тънко.
Как се яде: изстискайте сок.
Метод на съхранение: хладилник.
Както всички знаем, морковите са не само богати на каротин, но и на витамин В1, витамин В2, калций, желязо, фосфор и други витамини и минерали. Тъй като витамин В2 и фолиева киселина в морковите имат противораков ефект, редовната консумация може да засили антираковите способности на човешкия организъм, затова се нарича "зеленчукът за предотвратяване на рак". Проучване на американски учени показва, че яденето на моркови често може да предотврати рака на белите дробове.
Морковите също съдържат ензим, витамин с оксидаза, който може да разгради витамин С, така че морковите и репичките, богати на витамин С, могат значително да намалят хранителната стойност на репичките. Готвенето на моркови и моркови с малко количество оцет обаче може да предпази витамин С от увреждане. Японците често ядат оцет, смесен с настърган репичка, през пролетния фестивал, който е разумно и питателно гарнитура.
Прекрасна употреба на морков
◆ пиенето на сок от моркови всеки ден може да предотврати рака
Каротинът, витамин В2, фолиева киселина и други компоненти в морковите могат да предотвратят рака. Предлага се всеки да пие сок от моркови всеки ден. Най-добре е да ядете морков всеки ден, но мисля, че постоянството е най-важното. Няма значение колко малко ядете всеки ден.
◆ морковът има ефект на понижаване на кръвното налягане
Той може да защити лигавицата на гърлото и носната кухина и да повиши устойчивостта на човешкото тяло към бактерии. Ако страдате от високо кръвно налягане или лесно да настинете, трябва по-добре да пиете чаша сок от моркови всеки ден, за да намалите кръвното налягане, да засилите имунитета.
Редовното ядене на моркови може ефективно да лекува лека анемия
Желязото в моркова има функцията за попълване на кръвта. За хората с лека анемия е по-добре да я ядат често. Морковът също има ефект на затопляне на тялото и укрепване на тялото. Той е идеалният зеленчук за пациенти със синдром на настинка, възрастни хора и деца. Яденето на задушени моркови, докато са горещи, може да играе добра роля.
◆ сокът от моркови може да облекчи запека
Морковът има функцията да насърчава храносмилането, пиенето на сок от моркови може ефективно да облекчи запека. Ако се комбинират моркови и зеленчуци, богати на диетични фибри, ефектът от дефекацията е по-добър.