Ей там! Като доставчик на замразени спанакови парченца, аз съм супер развълнуван да споделя някои страхотни рецепти, които можете да се сблъскате с тази универсална съставка. Замразените парчета спанак са смяна на играта в кухнята. Те са удобни, пълни с хранителни вещества и могат да се използват в много различни ястия. Нека се потопим точно!
1. Спанак и фета пълнени пилешки гърди
Това е класика и винаги хит на масата за вечеря. Ще ви трябват няколко замразени панаци на спанак, сирене фета, пилешки гърди, чесън, зехтин и малко подправка.
Първо, размразете замразените си спанакови парченца в микровълновата или под студена вода. Изстискайте колкото се може повече излишна вода - това е от ключово значение за предотвратяване на мокър пълнеж. В купа смесете спанака с натрошено сирене фета, кайма от чесън, капчица зехтин и щипка сол и черен пипер.
Нарежете джоб във всяка пилешка гърда. Напълнете сместа спанак и фета в джобовете. Закрепете пилето с клечки за зъби. Загрейте малко зехтин в тиган на средно силен огън. Изтърсете пилето от всички страни, докато стане златисто кафяво. След това прехвърлете пилето в предварително загрята фурна при 375 ° F (190 ° C) и печете за около 25 - 30 минути, или докато пилето се приготви и вътрешната температура достигне 165 ° F (74 ° C).
Това ястие е не само вкусно, но и чудесен източник на протеини и витамини. И ако искате да добавите още зеленчуци към храненето си, можете да го сервирате със страна наЗамразен чеснов болт нарязана. Просто ги гответе според инструкциите на пакета и имате пълна и балансирана храна.
2. Спанак и гъба киш
Quiche е перфектен вариант за брънч или обяд и добавянето на замразени панаци на спанак го извежда на следващото ниво. Ще ви трябват коричка за пай, замразени спанакови парченца,Замразени гъби от Шампиньон, нарязана, степен А, яйца, мляко, сирене и някои билки.
Размразете спанака и изцедете водата. Сотирайте гъбите в тиган с малко масло, докато се омекнат. В купа разбийте заедно яйцата, млякото, шепа настърган сирене и някои нарязани билки като мащерка и магданоз. Добавете спанака и гъбите към яйчената смес.
Изсипете сместа в коричката за пай. Печете в предварително загрята фурна при 350 ° F (175 ° C) за около 40 - 45 минути, или докато quiche се постави и горната част е златистокафява. Оставете да се охлади за няколко минути преди нарязване и сервиране. Този киш е пълен с вкус и може да бъде персонализиран с различни сирена и билки според вашия вкус.
3. Завърта паста песто
Пестото е бърз и лесен сос, който може да се приготви със замразени спанакови парченца. Ще ви трябват спанак, борови ядки, пармезан, чесън, зехтин и малко лимонов сок.
В хранителен процесор комбинирайте размразения и изцеден спанак, борови ядки, карамфил от чесън и шепа пармезан. Пулсирайте няколко пъти, докато съставките се комбинират добре. С пускането на хранителния процесор бавно изсипете зехтин, докато получите гладка и кремообразна консистенция. Добавете изцеждане на лимонов сок и щипка сол и черен пипер на вкус.
Гответе любимите си макаронени изделия според инструкциите на пакета. Изцедете макароните и я хвърлете с пестото на спанака. Можете също така да добавите малко чери домати или пиле на скара за допълнителен вкус и хранене. Тази паста за песто е страхотно хранене през седмицата, което е едновременно здравословно и вкусно.
4. Спанак и бяла супа от аспержи
Тази супа е чудесен начин да се затопли в студен ден. Ще ви трябват замразени парчета спанак,Замразени бели аспержи Spears m клас, лук, чесън, зеленчуков бульон, сметана и някои подправки.
Соте наряза лук и чесън в саксия с малко зехтин, докато не бъдат полупрозрачни. Добавете размразения спанак и бели аспержи в саксията. Изсипете малко зеленчуков бульон и донесете до кипене. Намалете топлината и оставете да къкри за около 15 - 20 минути или докато зеленчуците омекнат.
Използвайте потапящ блендер или прехвърлете супата в обикновен блендер, за да я пюрирате до гладкост. Върнете супата в тенджерата и разбъркайте в малко сметана. Подправете със сол, черен пипер и щипка индийско орехче. Загрейте супата, но не го оставяйте да заври. Сервирайте супата гореща с поръсване на пармезан отгоре.
5. Спанак и рикота каноли
Да, четеш това правилно! Спанакът дори може да се използва в сладък десерт като каноли. Ще ви трябват замразени парчета спанак, сирене рикота, пудра захар, шоколадов чипс и черупки на каноли.
Размразете и стиснете спанака. В купа смесете спанака с сирене рикота, пудра захар и шепа шоколадов чипс. Използвайте торбичка за тръбопроводи или лъжица, за да напълните черупките на Cannoli със сместа спанак и рикота.
Тези спанак и рикота каноли са уникален и вкусен обрат на класическия десерт. Те са чудесен начин да завършите храна на сладка нотка.
Както можете да видите, замразените спанакови парченца са невероятно универсални и могат да се използват в голямо разнообразие от рецепти. Независимо дали правите пикантно основно ястие, вкусен десерт или здравословно гарнитура, замразените спанакови парченца са чудесно допълнение към вашата кухня.
Ако се интересувате от закупуване на нашите висококачествени замразени спанакови парченца или някой от другите ни замразени зеленчуци, бихме искали да чуем от вас. Свържете се с нас за повече информация и за да започнете дискусия за обществени поръчки. Ние сме ангажирани да предоставяме най -добрите продукти и услуги на нашите клиенти.
ЛИТЕРАТУРА
- "Пълната вегетарианска готварска книга"
- "Радост от готвенето"
- Различни блогове за готвене и уебсайтове за вдъхновение за рецепти.