Времето е горещо, извън слънцето прекалено дълго, след банята, всички хора искат да пият студени напитки или да ядат лед, за да облекчат летните горещини, но съставките на леда съдържат много захар, млечни мазнини и добавки, топлината е много високо, често ядат вредни за здравето.
В този момент можете да използвате замразени плодове, за да замените с естествена сладост, да не ядете захар и мазнини, но също така да запълнете нуждите на организма от витамини и минерали, като хранене, топлината е само една трета от лед от десерти и сладолед, може също така да очакваме с нетърпение ефекта на загуба на тегло.
Плодове Витаминните хранителни вещества се консервират в клетките, чрез клетъчната стена на покритието на мембраната, което повлиява абсорбцията, а замразяването ще унищожи клетъчната стена на плода, подобрявайки степента на усвояване на витамини. Тъй като ензимите в плодовете ще бъдат отслабени от топлината, така че при размразяване, избягвайте използването на микровълнови фурни, поставени в нормална стайна температура от 28 градуса, около 20-30 минути може да достигне полу-размразяване състояние, след това яде е доста много вкусен.
И в допълнение към яденето директно, добавя към киселото мляко, също може да играе резултатите от шейк.