Въведение в ползите от яденето на круша през зимата
Какво е това невероятно нещо? Точно така! Това е круша.
Изследователите установили, че след като изядете круша или изпиете чаша горещ сок от круша, токсините, натрупани в организма, могат да се отделят в големи количества. Експертите предполагат, че в днешния свят, където хората са запалени по пържена и печена храна и бърза храна, яденето на круша след вечеря е здравословен начин на живот, достоен за препоръка.
Крушите са считани за "прародител на сто плодове" от древни времена. Вкусът е леко кисел, студен и нетоксичен. Може да облекчи кашлицата, да овлажни белия дроб и да охлади сърцето, да намали възпалението и огъня, да облекчи храчките, отровата и отровата. Крушите съдържат много вода, както и малко глюкоза, захароза и витамини A, B, C, D, E и могат да осигурят целулоза и калций, фосфор, желязо, йод, калий и други микроелементи.
Има също така определено количество протеини, мазнини, каротин, витамин В1, В2 и ябълчена киселина. Той може да поддържа здравословното състояние на телесните клетки, да помага на органите за детоксикация, пречистване на тялото, омекотяване на кръвоносните съдове, насърчаване на кръвообращението за транспортиране на калций до костите и засилване на костния калций. Но яденето на круши трябва да дъвче бавно, за да бъде по-добре усвоено и усвоено от храносмилателния тракт и да играе своята дължима роля.
Освен това, въпреки че крушите са много сладки, тяхното съдържание на калории и мазнини е много ниско. Хората на средна възраст и възрастни хора ядат повече круши, което може да помогне на тялото да пречисти органите и да омекоти кръвоносните съдове. Яденето на круша също има определени спомагателни ефекти при анорексия, диспепсия, ентерит, хроничен фарингит и други заболявания.
Въпреки това, експертите предупредиха, че крушите, въпреки че са добри плодове, не трябва да се ядат повече, студена кашлица, болки в корема, недостиг на далака и хрема и майката трябва да внимават да ядат. Крушата също има диуретичен ефект, често нощно уриниране преди лягане, за да яде по-малко круша. Крушата съдържа много плодова киселина, стомашна киселина повече хора, също не могат да ядат повече.
Рецепта: сок от медена круша
Материал: Крушовата корона и крушата в Сидни са едно по едно, джуджуби две, медът е подходящ, ледената захар е малко.
практика:
1. Изплакнете крушите, обелете ги и ги нарежете на парчета. Дати за изплакване
2. Добавете достатъчно вода в тенджерата и сложете парчета круша в нея.
3. След като огънят заври, добавете джукубе и гответе на малка топлина за половин час. Добавете малко ледена захар, докато се разтопи и изключете огъня.
4. Добавете мед в хладилника на около 40 градуса по Целзий и го охладете в хладилник.
Ефикасност: ободряват далака и стомаха, овлажняват белите дробове, облекчават кашлицата и детоксикират.