Хранителна стойност и здравни функции на репей
Репей е много често срещан в нашия живот, разбира се, вкусът на репей също е много добър, а хранителната стойност на репей е много висока, всички ядем редовно, не само можем да допълним голям брой хранителни вещества, но също така можем играят много добър здравен ефект. Идваме. Погледнете хранителната стойност и ползите за здравето на репей.
Репей има много висока хранителна стойност и е богат на различни хранителни вещества, необходими на нашето човешко тяло. Правилната консумация на репей може да играе много добра роля в тонизиране на бъбреците и укрепване на ян. Репей съдържа инулин, целулоза, протеини, калций, фосфор, желязо и други витамини и минерали, необходими на човешкото тяло. Съдържанието на каротин е 150 пъти по-високо от това на моркова, а съдържанието на протеини и калций е първото в коренището. Коренът от репей съдържа инулин и летливо масло, арктична киселина, различни полифеноли и алдехиди и е богата на целулоза и аминокиселини, от които инулинът има ефект на укрепване на ян.
Репей има много добър здравен ефект. Той не само има добра функция за тонизиране на бъбреците и укрепване на ян, но също така има много добър ефект върху понижаване на кръвното налягане и укрепване на далака и стомаха за всички нас. Той също има добър тонизиращ ефект върху слабия бъбрек. Той може да премахне метаболитни отпадъци, като например пикочна киселина в човешкото тяло, и има функцията на превенция на рака, анти-рак, здраве и красота. Той също има определен лечебен ефект върху съвременните болести като хиперлипидемия, диабет, ревматоиден и затлъстяване. Освен това чаеният репей съдържа голямо количество арктиин и лигнани, сред които арктигенинът е противораково активно вещество. Тя може да бъде сравнена с женшен и има репутацията на "ориенталски женшен". Репей е богат на полизахарид "циклонен прашец", който може да направи уринирането гладко и да засили бъбречната функция.
Хранителна стойност
Месечният корен на репей е богат на хранителна стойност. Всяка 100 грама пресни зеленчуци съдържат около 87 грама вода, 4.1-4.7 грама протеин, 3.0-3.5 грама въглехидрати, 0.1 грама мазнини и 1.3-1.5 грама целулоза. Каротинът е 390 mg, 280 пъти по-висок от морковите. Витамин С1.9 mg. Минералните елементи съдържат 240 мг калций, 106 мг фосфор и 7,6 мг желязо и съдържат много други хранителни вещества.
Ядлива ефикасност
1. Хипотония: Корен от репей съдържа изобилие от диетични фибри, който има функцията на адсорбиране на натрий и може да се екскретира от организма с изпражненията, така че съдържанието на натрий в организма да може да се намали, за да се постигне целта на понижаване кръвно налягане.
2. загуба на тегло: репей е богат на хранителни влакна, които могат да насърчат кръвообращението, премахване на стомашно-чревния боклук, улесняване на дефекацията, намаляване на холестерола в организма, намаляване на токсините и натрупването на отпадъци в организма, така че да се постигне ефект загуба на тегло.
3. Грижа за красотата и кожата: Репей може да почисти кръвта, да насърчи метаболизма на клетките в тялото, да предотврати стареенето, да направи кожата красива и деликатна, и да елиминира петна и кафяви петна.
4. Анти-рак и анти-рак: репей е известен като най-добрия агент за очистване на кръвта от природата. Той може да стимулира разпространението на клетките in vivo, укрепва и подобрява белите кръвни клетки и тромбоцитите, прави Т клетките растат с трикратна скорост, засилва имунитета, а също така има добър превенционен и инхибиращ ефект върху рака и уремията.